Kolagen na nehty: Proč je tak důležitý?

Pokud nejste ve světě krásy úplným nováčkem, nejspíš jste už slyšela o tom, jak důležitý je pro naši krásu a zdraví kolagen. Jelikož jeho množství v těle s narůstajícím věkem ubývá, je klíčové ho doplňovat z externího zdroje. Nejen, že to prospěje pokožce, ale také by se to mělo odrazit i na vzhledu vašich nehtů.

Zkrášlujících složek existuje nespočet. Například o Kleopatře se dlouhodobě říká, že si dopřávala dlouhé koupele v mléce. V orientu je zase velmi oblíbená sůl z Mrtvého moře či růžová a rýžová kosmetika.

Kromě ingrediencí, které mohou na naši krásu působit zvenčí, však existují i takové, které je nejlepší užívat vnitřně. Právě k nim patří kvalitní kolagen, který se za normálních okolností nachází například v pojivových tkáních, v kloubech a v kůži.

Vlivem životního stylu (opalování, kouření…), chorob (pohybového aparátu) a stárnutí ho však v těle ubývá, zatímco jeho potřeba naopak narůstá. Právě proto se už zhruba od 25 let věku doporučuje začít užívat kolagenové doplňky stravy, které mohou podpořit mladistvý vzhled až do vyššího věku.

Co ale kolagen a nehty? A jak si vybrat doplněk stravy, který nabídne vaší kráse ještě něco dalšího?

Jaký kolagen je nejlepší?

Vyzdvihnout bychom chtěli především hydrolyzovaný kolagen, který je pro tělo velmi dobře vstřebatelný. Co se týče typu, nejlepší je, když ve složení doplňku stravy najdete jak kolagen typu I., tak kolagen typu II. A to nejlépe ještě v kombinaci s vitamínem C, o jehož důležitosti jsme hovořili výše.

Nejlepší účinky na nehty

Užívání kolagenu pomáhá podporovat normální vzhled nehtů tím, že zabraňuje jejich lámavosti. Kolagen pomáhá zásobovat nehtová lůžka argininem, který následně podporuje růst a jejich celkové zdraví.

Kromě toho, kolagen je skvělá hydratační složka (kůže, ve které je ho hodně, je doslova vypnutá a napumpovaná svěžestí a objemem). Může být tedy dobrou volbou i pro ty z nás, které mají potíže s vysoušením a lámáním nehtů.

V jejich složení kromě kolagenu hledejte i:

• Vitamíny skupiny B
• Přesličku rolní
• Vitamín C
• Astaxanthin
• Zinek
• Methionin
• Kopřivu dvoudomou

A mnoho dalších.

Co se týče péče o nehty, nezapomínejte je pravidelně stříhat a čistit. Jednou týdně lze aplikovat i olejíček s vitamínem E, který podporuje hydrataci a pevnost nehtů. V neposlední řadě pak chraňte ruce před agresivní úklidovou a zahradní chemií a před nadměrným působením vody.